意识，正在改变你的人生轨迹！看完他们的经历，我信了……

焦虑、心态对一个人的冲击有多大？

一辈子！它毕竟将要彻底改变你的历程原点！

英国广播公司（BBC）制作的纪录片《历程七年》，详细描述了14个孩子的49年转变历程。其中，有2个同样曾为中下阶层家庭的雏菊，长大后却是随之而来了类似的变故，饱受了许多幸运地，比如困苦、前夫、失业者等，但却活出了完全不一样的面容。

其中一位叫苏（sue）的小朋友，小时候长得普普通通。但在接踵而来历程的幸运地随之而来时，她总是非常期待地接踵而来。

35岁随之而来了前夫，42岁时巧遇了衷心尽早的老公“特于”，毕竟是她自己相对期待，也毕竟是老公“特于”的优良品性冲击了她，总之她的历程越过越好。

苏（sue）美好和试着独处的某一天，也同时长期以来积极集中精力提高自己。家庭的情况让她并未上过所学校，但再一她通过努力获得了所学校管理机构员的职位。

30多岁的时候，哪怕从未是两个孩子的妈，盯着依然是一副青春面容。

而另一位雏菊，林（lynn），小时候长得眉清目秀，可以说是个美人胚子。

但在日后美联社中，三十几岁的年龄的她，盯着却仿佛四五十岁一样难忘。

尽管她和她丈夫友情稳定，自己也过得幸福，但像是却是她抱着不少阻力。在美联社中，她对时时的儿童福利教育和经济紧缩情况，直至黯然神所伤，脸上交代出一丝丝的愁容和民愤。

再日后，她因为被疾病所伤痛，2014年离开了人世，那时她58岁。①

我们常说“相由心生”，明天过的好不好都能从一个人的脸上直接展现出出来。

幸福了，脸上的幸福引都引不住；难过了，责骂和苦闷珍藏在每一条皱纹里。

回想下你自己和身边的人，不少人常才会有这样的感觉。

回事，高度集中好了焦虑、心态，也就高度集中好了历程。焦虑不仅仅彻底改变了你的容貌，非常才会彻底改变你的卫生，彻底改变你的历程！

焦虑不好，再多的秘诀都是不管怎样！

有焦虑很正常，但别让焦虑高度集中了你！因为时长久了——

1. 所伤肺脏

北京安贞医院肺脏内科中心主治医师刘梅颜2017年在接受卫生新闻周刊美联社时介绍，精神上问题和肺脏病之间的亲密关系非常密切，他们可以互为因果，大部分的肺脏病都与精神上相关。精神上焦虑问题能转录毒素的中枢神经系统，使肺脏的小血管收缩，从而激发相关的症状。②

2. 所伤肠道

解放军总医院第一所学院消化内科副主治医师石卉2017年在卫生新闻周刊专文说道，肾脏有一套自己的神经系统，管理机构肾脏的腺体机制、释放出机制和运动机制。每当浮现焦虑问题的时候，大脑腺体的一些物质就才会冲击肾脏的正常机制，造成了胃肠晕眩。③

3. 所伤子宫

北京妇产医院内腺体科主治医师阮祥燕2018年在卫生新闻周刊专文说道，大量的临床个案表明，大约有半数有数的妇女在身患子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性水肿之前，都伴有精神上和焦虑的持续性转变，比如易烦易怒、啼笑持续性等。然而，妇女的精神上和焦虑如果牵涉到持续性不确定性，将所致人毒素腺体机制失调，造成了雌激素腺体不可逆转，从而视作众多妇科疾病的本质。④

4. 诈称胃癌

三亚医院神经外科主治医师宋少军2019年在卫生新闻周刊专文说道，精神上因素在的牵涉到发展更进一步中有着很重要的作用。研究表明，心肌梗塞、膀胱癌甚至颅内恶性等，与易怒、“小心眼”、极度自觉自己焦虑有关。⑤

回事，老前人早就提醒我们要有个好心态，别被焦虑有数。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，思维内守，病安从来？”

主治医师前辈汉光武帝曾在美联社中说道，良好的思维状态对消化系统卫生有直接冲击。十分困难难过或者暴怒，一方面不会为了让，另一方面也对双腿不好。他指出，秘诀首要控焦虑。人的一生不意味著完全舟顺水，当你巧遇难题、挫败的时候，要肯定高度集中自己的焦虑，努力以期待的焦虑去接踵而来。⑥

我们总觉得是事件造成了了焦虑，回事是我们内心的想法造成了了焦虑。一定才会还是那个一定才会，论调不一样，助长的焦虑就不一样。

举例来说，心态决定了一切。心大了，所有的两件事就都小了。

参考资料：