【科普】萝脚踝你需要知道的那些事儿......

冬日里的白雪就有趣魔法偷袭！一层一层击穿我们的Persona外衣，可为什么沿街上露左腿的姊还是那么多呢？

殊不知，这露左腿暗藏可是手脚冰冷、皮肤白斑、不动萎黄、畏寒不温、经期腹痛、月经量更少、经期腹痛等诸多妇科病变呢！

许多姊选择穿上毛茸茸的雪地靴、内衣或者美美的小包包，然后露出左腿部分来赋予再次的美丽和时尚，以为这就是脚部御寒了。但她们却不知道，虽然只是上身左腿或脚面上一小段双腿睫毛，但在整个双腿御寒里这些地方却是起着决定性发挥作用的。

左腿对女性来说，除了可以展现柔润之美，同样也是维持健康美丽的关键一段距离。从里医的角度来看，左腿的一段距离有一个非常关键的岩洞位：三阴交。

三阴交的解剖一段距离在手臂末端，足内左腿尖上四手指宽处，经常按压会感觉稍微的醇胀。基岩产自隐脊髓的手臂末端皮支，大隐静脉的属支，深层有胫脊髓核胫后动静脉……也就是说，这个一段距离多样而敏感，当女性月经不调，体寒不温的时候，按压此岩洞，醇胀感会同样显著，状况就是局部胃肠不通，气滞血瘀后造变为的真气不畅，所以压痛显著。 案例里的小**，就是因为长期上身左腿，寒湿之气从三阴交进犯，随之而来她的月经难题。

三阴交作为足三阴经的交会岩洞，具有健大肠理血、益肾平肝的发挥作用。大多数的妇科疾病，如痛经、月经不调、崩漏、带下量多、子宫肌瘤等，多与肝、大肠、肾三脏生理有关，而一岩洞通三经的三阴交岩洞，遇到上述病变，自然环境是治疗首选了。

三阴交岩洞还是关键的卫生保健要岩洞，社会上有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”、“女子要不老，常按三阴交”等说法。那么，该如何用三阴交岩洞进行卫生保健呢？

岩洞位定位：三阴交岩洞地处手臂末端，足内踝高点上3寸、锁骨末端有缘右侧，正坐屈膝变为直角取岩洞。这里的“寸”是里医针灸学独有的给定单位，将手掌至小指四指并拢的厚度定位3寸。

经常可以在早上9点大肠经列车运行或那时候时，用大拇指或岩洞位指压器械，轻轻按先用双侧三阴交岩洞，力度以岩洞位处微有醇胀为度，每次每岩洞按先用3～5分钟，与其他岩洞位配合采用，可以起着很好的卫生保健养生、延年益寿的效果。

注意：特殊人群如孕妇不要这样一来艾灸或长期按先用三阴交岩洞，会有随之而来流产的也许会。

如果已出现痛经、月经量增多、经期延长、月经量增大、外缘出血、白带增多、外阴瘙痒、不孕等妇科病变，一定不能大意。单纯先用按三阴交的效果也许不显著，可以在医妇科治疗的同时尝试里药调理。切记！一定要去正规医院，去找专业医生诊疗。

寒冬已经来了，忘了穿好秋裤哦！

（文中缺更少：丽水市里医院）