子宫内膜异位症的生活预防小妙招

子宫内膜异位症是对女性的危害非常巨大的1种妇科病，不但会影响女性的身体健康，还会对女性的生活工作带来困扰，所以女女性都想在平常中对其进行预防，下面就请专家为我们总结1下，都有哪些方法能够有效的对-这类疾病进行预防。

第1，保持良好的心态。临床病例证明，部份子宫内膜异位症患者之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态使机体免疫系统的功能降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

第2，避免意外妊娠。1旦产生意外妊娠，接着要产生的事就是人为流产。不论是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的产生。

第3，尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

第4，我们已知道子宫内膜异位症的构成与经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症应当怎样护理?下面来听听专家是怎样介绍的。

1、心理护理：

应多给予患者理解和关怀，耐心解释本病是良性病变，只要坚持用药或采取必要的手术即可改良症状。由于医治进程常常较长，鼓励病人建立克服疾病的信心很有必要。对还没有生育的患者，应给予指点促使其尽早受孕。

2、用药护理：

大剂量孕激素医治称假孕疗法，使用激素医治时，应向患者说明服药的注意事项和可能出现的副作用(如食欲缺少、恶心、闭经、体重增加等)。

3、健康指点：

劝告有经血潴留或经血不顺畅患者，应尽早诊治;避免在月经期及月经刚干净时同房;指点避孕减少人工流产手术次数。

4、预防措施：

主要是避免医源性因素，如经期避免妇科检查;严格掌握某些妇科手术的时间(如宫颈冷冻术、输卵管通畅实验等均应在月经干净后3⑺天内进行); 刮宫时不用负压，可选用小号刮匙刮取子宫内膜，人工流产术中应协助控制负压，避免子宫内膜碎片倒流种植;凡进入宫腔的腹部手术，均应注意保护腹壁切口，缝合切口利用无菌生理盐水反复冲洗，缝合时缝针勿穿过子宫内膜，尽可能避免做中期妊娠剖宫取胎术。

女性在平常中保持良好的心态，避免意外妊娠，不要过晚生育，就可以避免自己得子宫内膜异位症，如果女性不慎得这类疾病的话，在医治的进程中1定要做好心理护理，药物护理，对并发症做好防治措施，这样才能辅助自己尽快康复。

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