痛经如何进行根据体质治疗

当女性出现痛经的时候，会带来很多的严重危害后果，大家必须要注意痛经的出现，并且在平常生活中，要注意公道地进行指点用药，而且要注意根据女性的体质，进行全面调理，公道地进行保健，避免造成更多的痛苦，女性出现痛经如何进行根据体质医治？

血瘀质体质

血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇色彩偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、忘记，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

饮食调理方法：多食山查、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食品，少食肥肉等滋腻之品。

药膳指点：

山查红糖汤：山查10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

黑豆川芎粥：川芎10G用纱布包裹，和黑豆25G、粳米50G1起水煎煮熟，加适当红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

阳虚质体质

阳虚质人的表现：肌肉不硬朗，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比他人穿很多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色彩清而量多。性情多沉寂、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色彩偏淡。

饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食品，少饮绿茶。

药膳指点：

当归生姜羊肉汤：当归20G，生姜30G，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500G剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。温中补血，祛寒止痛，特别合适冬季食用。

女性痛经如何推拿呢？

推拿方法：痛经的女子俯卧在床上，家人将手掌叠放在1起，揉压其腰骶部，然后用单掌横搓腰骶部几分钟，点揉阿是穴（腰部两侧最痛的部位）；双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧，反复5～6遍；点揉肾俞（在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各1穴）、腰阳关（脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点）等穴，每穴点压3分钟。

然后痛经者仰卧，家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部，以小腹为主。用拇指揉气海（肚脐正下方1.5寸）、关元（肚脐正下方3寸处）、中极（肚脐正下方4寸处），每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的，可用双手搓热后贴敷于小腹部，反复数次，最后用单掌自上而下直推大腿内侧，揉大腿两侧，以感到发热、酸胀为好。

医治痛经还可采取以下推拿手法：

实证点揉合谷（位于手背的虎口中央）、血海（髌骨内缘上2寸处）、3阴交（内踝尖往上3寸）、太冲（足背1、2跖骨结合部前凹陷处）等穴。

虚证点揉足3里（小腿前外侧，髌骨下缘往下3寸，胫骨往外1横指处）、3阴交、太溪（内踝尖与跟腱之间的凹陷处）、涌泉（足底正中线前1/3与后2/3交点处）等穴，同时再用手掌擦涌泉直至足底发热。

大家需要注意女性的身体变化，而且在医治期间，应当注意公道地进行饮食，要做到营养均衡，并且在平常生活中，也要注意本身保健，全面的进行综合调理，这样才能避免造成疾病严重，希望大家注意自己的身体变化，有效地进行科学调理，尽快治愈。

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