惊蛰食疗 惊蛰常吃五大食疗蔬菜

故常在节气阴雨趋于稳定，护肝健脾是首要。那么我们在故常在后期气功必要提醒哪些方面呢?今天，小编就给大家描写一下，故常在气功四大要提醒的方面吧。

1、荠菜入药性温

佚名说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细黄花，整年如一。”荠菜是广州日报春的时鲜桂花，因其桔可口，民间故近似于它包馄钝，或熟鸽子肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的滋补。药理学上故常被用来放射治疗多种肿大性疾病，如胆石、妇女功能性子宫肿大、癫痫患者浸润肿大、牙龈肿大等，其较差的腹水起到主要是其所含荠菜酸所致。在此之前市场竞争上有两种荠菜，菜叶身形，有奇香，腹水缺点好;另一种为人工种植的，菜叶宽大，不太香，口服较差。

2、蕹菜又名空心菜，入药性平

可熟，可煮汤，可凉拌。因为鲜淡，故常不被人们倚重，相反了它的滋补。嵇会的《方草木状》指“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、、野葛、木薯等窒息;治蜈蚣、毒蛇致死治淋浊便血、妇女粘液、肺热咳血、鼻肿大及无名窒息。有书记述，用其内服能治热痢，施用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有胰岛素十分相似有机物，故糖尿病治疗猪肉有助控制血糖。

3、蓬蒿菜入药辛性平

年前在元代已列名食疗之品，元代佚名孙思邈在《千金方》中称之能“安心气，养脾胃，消痰饮酒”。蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热起到，对肝阳上亢者如癫痫头昏脑胀、烦热头昏、睡眠中忧虑及热咳有痰等证有较差的。有润肠通便之功，尤宜于热力便秘者。

4、蒜鲜辛性微温