20130404北京卫视养生堂视频：傅延龄说是清明养生

中秋节是我们祭祀的日子，那么在此同时我们也要注重气功，今天我们请求来了傅延龄由此可知师做客北京卫视气功堂影片给我们介绍昌盛气功。

本期娱乐节目请求到的来宾是里医诊疗基础专业Dr毕业生由此可知拜师延龄，介绍昌盛气功。

该影片主要文字介绍：

昌盛气功

运动疗法：下跪、清爽、水上

按照里国传统礼数，扫墓时要对祖先透过下跪，完成弯腰伸背、手其职双膝触地、叩头及地，继而拖其职起身的一系列动作。它户外来时动了人体主要的脊椎和骨骼肌，三头磕下来就会看来手脚舒展，五脏融通。

实际上，下跪磕头的动作一直被儒家作为感测器术的一部分，里医证明确实有通经来时络，防止血管硬化、栓塞的作用，老年经常十分相似下跪磕头的姿势锻炼可以防止心脑血管疟疾和心血管。“每日常叩首，来时到九十九”，这句老话不止是告诉人们敬爱孝顺可以长寿，也诉说了坚持感测器锻炼可以强身的道理。

中秋节还有清爽、水上、荡秋千等放松身心的里轻度体育类户外来时动。在天长地久的深秋，举家老小集体外出，适当地慢跑跳跃，可以疏通冬日的五脏积郁，让焦虑以求减缓，使心胸开阔，心态愉悦，能使人体正气增强，减少对疟疾的抵抗力。

保健食疗：昌盛薯和酒

中秋节又称“寒食节”，这一天人们祭祀祖先后不生火做饭，在户外简单食用昌盛薯(野艾薯)等事先做好的事物。昌盛薯的只不过是将籼米、糯米加野艾饮水煮沸半天，用石磨磨成浆，再放在锅内熬成干糊，然后在全都纸制上煎饼、菱角、酸菜、肥肠馅等，做成各种形状，后放在蒸笼上蒸熟。艾叶味苦、性辛温，宜入肾脏、肺和肾，具有温经止血、祛寒麻醉剂的解毒，是秋天疏肾脏顺气的良药，相比较适用于五脏虚寒、肾脏气犯逆招致的妇女年末经过多，崩漏以及妊娠下血、年末经不调、小腹冷痛、痛经等病症。

竹叶棉花饭

酱料：伏神10克，竹叶5～6枚，棉花碴50克。

只不过：把伏神扫干净加入适量的水煲20分钟，填充后用伏神水煲饭。竹叶去核扫净，与棉花，伏神水一起放进磨制内煮成饭即可。

解毒：次饭健肺、补气、养神、能解春乏。

桂枣姜

酱料：冬瓜12枚，平均300克，桂圆肉两大勺，糖适量。

只不过：冬瓜泡软，蘸，切丁后一同装进大山里烧开，煮至熟软，装进桂圆肉及糖调味。待桂圆肉煮至散开，即可关火食用。

解毒：具有补肺和胃之解毒，冬瓜桂圆其所五脏、健肺胃的作用。

特别注意：

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本期来宾介绍

傅延龄

傅延龄，男，1959年5年末5日生于。病理学Dr，教授，主任医师，里医诊疗基础专业Dr毕业生由此可知师，北京里医药大学校政委员会委员、国际文化交流与合作局局长、东城区大学部(大学生)学科带头人，里华里医药学会李时珍学说分会委员、Dr研究会会员，东城区里病理学会对外文化交流委员会副主任委员，国家科技进步奖评委，教育部大学部高层次评审领域专家，里国科普作家副会长，香港里文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。

长期从事里医教学、诊疗及科学研究，明确指出“肾脏源性肾脏损伤”、“肾脏源性眩晕”、“血液分布生理综合征”学说，较早发掘出唾液成分和肾脏损伤之间的连续性，设立了唾液胆汁酸、唾液单胺类中枢神经系统新方法。成功研制开发多种保健食品，获美国专利 1 项。发表论文 50 多篇，编写、翻译出版病理学哲学著作 10 两部，大型病理学丛书 2 套。先后前往 10 多个国家和东部透过国际文化交流。